2008/11/30 SUN

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
火腿蛋三明治 240 　 紅燒牛肉麵半碗 350 　 滷味 500
　 　 　 77乳加巧克力 138 　 City Latte 155
　 　 　 巧克力餅乾 205 　 　 　
　 　 　 優酪乳 285 　 　 　
實際攝取 1873 　 運動消耗 0 　 實得基金 (194)

12月份將會是新的開始~ 這幾天亂亂吃得很開心~ 

然後都沒有每天update 飲食日記~

我自己很清楚知道是自己無法控制 

然後又亂亂吃最後導致不想記錄~

這是不對的~ " 老娘 "想要繼續瘦~ 

大腦你別再給我想要吃些有的沒的

我不要被天氣冷打敗~ 我要開始調整作息 

12月~新的開始  我要更努力 我要更嚴格

我就是要瘦下來

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