很好~ 這陣子 整個力不從心(小芝也是有一樣的困擾 就是整個沒動力)

再來就是我今天拉了一整天的肚子

是說要靠這個讓我瘦就對了

晚上量體重(今天三餐正常吃) 比早上多0.1kg

明天早上起來去跑步吧~

別在懶散下去了

晚安

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