2008/8/5 TUE

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
生菜沙拉 235 　 水煮便當 337 　 泡菜蒟蒻麵 115
煎蛋 85 　 　 　 　 皮蛋豆腐 160
培根兩片 170 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 1102 　 運動消耗 400 　 實得基金 1034

生菜沙拉：

高麗菜：100g/ 25cal
玉米粒：30g/20cal
熱狗：1條 / 140cal
蘋果：100g/50cal

水煮便當：

白飯：50g/70cal
鹹鴨蛋：半顆 30g /50cal
蘿蔔：100g/20cal
玉米粒：30g/20cal
甜豌豆：50g/20cal
旗魚：60g/77cal
高麗菜：100g/25cal
馬鈴薯：50g/40cal
杏鮑菇：50g/15cal

晚上踩了踏步機~ 燃燒400cal 

懶蟲退去~~~~ 我要打敗肥油怪獸
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