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2008/11/6 THU |
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Breakfast |
Lunch |
Dinner |
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| 囍餅餅乾*7 | 350 | 水煮便當 | 344 | 無糖豆漿 | 148 | ||
| 牛肉麵 | 350 | ||||||
| 喜餅餅乾*6 | 300 | ||||||
| 實際攝取 | 1492 | 運動消耗 | 0 | 實得基金 | 187 | ||
今天晚上又亂糟糟的吃一堆有的沒的>"<
明天中午要跟米血兒的以前同事吃飯 要介紹我給她們認識....
晚上要直奔高雄嚕~
重大決定：高雄行之後在上緊發條 (話說~ 發條很像很久都沒有給她拴緊了捏...)
晚間體重快訊：59.9kg
午餐水煮便當：
馬鈴薯：200g / 164cal A菜：100g / 25cal 小白菜：100g / 20cal
香菇：50g/ 15cal 洋蔥：100g / 45cal 蛋：1顆 / 70cal
這個洋蔥蛋 是用蒸的~ 沒有下鍋用油煎 所以熱量以原料基本熱量為計算
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
