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2008/11/16 SUN |
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Breakfast |
Lunch |
Dinner |
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| 火腿蛋吐司 | 240 | 蘋果 | 100 | 錢櫃小菜 | 200 | ||
| 蘋果 | 100 | 餅乾*2 | 214 | ||||
| 清燉牛肉麵 | 350 | ||||||
| 實際攝取 | 1204 | 運動消耗 | 0 | 實得基金 | 475 | ||
最近說有多不認真 就有多不認真~
大家快點譴責我~....
再這樣下去 我那件34吋的NET 短褲甚麼時候才穿的下啦!!!!
可惡~ 我要努力~(但是這幾天的表現不盡理想)
然後晚上因為高中同學來台北~ 晚上7pm的時候 call說要去唱歌......
所以晚上 就沒煮隔天的午餐 所以明天是外食日嚕......
最近要把運動的習慣慢慢培養回來~ 不能再覽散了!!!!
還有網誌也要認真PO......
為了明年的聚會好好努力阿~.....
PS.小芝~ 要念念我阿~ 換你努力刺激我啦~ 不然就是說你運動的地方"字請放大"
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
