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2008/11/17 MON |
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Breakfast |
Lunch |
Dinner |
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| 極限麵包-紅豆牛奶 | 256 | 花枝旗魚丸湯 | 80 | 鮮蝦扁食麵 | 450 | ||
| 黑咖啡 | 1 | 鮮蝦水餃*3 | 105 | 燙青菜 | 50 | ||
| 泡菜水餃*3 | 105 | ||||||
| 咖哩/鮮肉水餃*2 | 140 | ||||||
| 實際攝取 | 1187 | 運動消耗 | 0 | 實得基金 | 492 | ||
今天是我亂吃天~ 整天都外食
而且晚上還去嗑了一碗鮮蝦餛飩麵....(雖然較他甚麼都不要加 但是還是誤加了油蔥>"<)
中午嗑了10顆水餃~ 還有一花枝旗魚丸湯...
這幾天真的太放肆了~
明天要好好的給她熱量控制 平衡一下 還有早上要起來運動了
林小剛送給我的生日禮物---小桃紅 ^^ 明天帶他去跑操場~ (歐耶!!!)
還有我的體重小姐怪怪的~ 今天早上量體重~ 59.3....
然後經過這一整天的亂亂吃....回家量體重竟然比早上還要少0.1kg 阿那這是怎樣
應該不是在傳達"你可以亂亂吃"會瘦的訊息吧
(還是好好運動比較實在)
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
