2008/11/23 SUN

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
火腿蛋吐司 240 　 皮蛋瘦肉粥 150 　 無糖豆漿 148
無糖豆漿 148 　 統一雞蛋布丁 112 　 　 　
　 　 　 烤香腸 300 　 　 　
　 　 　 溫泉蛋 70 　 　 　
實際攝取 1168 　 運動消耗 150 　 實得基金 661

今天一整天亂亂吃~ 晚上跟小柯去打羽毛球~ 後來發現這樣也沒有消耗多少熱量

看來還是要每天都要踏踏步機

今天的中午根本就是大亂吃阿~

甩油的朋友 千萬鼻要學我....
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