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2008/12/10 WED |
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Breakfast |
Lunch |
Dinner |
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| 全麥無糖麵包 | 250 | 牛肉咖哩飯套餐 | 600 | 滷味 | 200 | ||
| 黑咖啡 | 1 | 蘋果 | 50 | ||||
| 實際攝取 | 1101 | 運動消耗 | 500 | 實得基金 | 1067 | ||
運動消耗終於有數字 不再掛蛋了.....
其實今天晚上買了滷味以後 還是有打算要喝"芋圓紅豆湯" 但是沒開
所以就是今天~
今天以後我就當這間店沒開( 聽凱西說 這間店只做冬天 夏天是沒開的 有大牌吼!!!)
昨天晚上去買的蘋果~ 今天早上賴床 所以沒有帶去公司吃
晚上只吃滷味總覺得少了甚麼 所以一口氣削了4顆蘋果
吃了一顆.... 明天早上再吃一顆 (早餐前吃)
pm:4:00前再吃兩顆 希望這樣可以幫助我晚上食量減少
加油~ 顏美格 呂凱西 還有各位甩油戰友 都在努力~
我也要讓那個努力的雷小娜回來~~
※其實最近懶得自己煮是因為煮完還要洗鍋子~"~ 水好冰冷說......
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