2009/4/9 THU

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
全麥火腿氣死蛋吐司 320 　 鴨血豆腐 320 　 蒸雞肉 102
美祿 140 　 花生米 116 　 鳳宮菜 25
　 　 　 杏仁 133 　 青江菜 20
　 　 　 綜合堅果 120 　 碗豆 30
實際攝取 1326 　 運動消耗 500 　 實得基金 962



生理期 所以我午餐吃了鴨血跟豆腐  

因為今天早上睡過頭 昨天晚上也懶得煮 就把剩下的菜 當作今天的晚餐

今天去上有關 職工福利委員會有關稅務操作的課程 所以上完課就沒有再回公司

直接回家了 到家時間比平常早 所以我也遇到台北交通很塞的時段 (通常回家已經是車流量比較少的時候)

在河堤便道還有車禍發生 出動了很多警車 然後造成河堤塞車塞到一個不行

還好是騎機車 可以鑽  我看那些開車的 得很有耐心的去等整個車禍事件處理結束 

小紅姨這次還是一樣很勇猛的狂揍我的肚子......

打算狀況沒有好些 止痛藥就給它吞下去


今天目標運動 : 消耗500cal 要踏3500下

加油加油~ 

土地稅: 晚上有繳一次


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