今天天氣陰陰的 騎車騎到一半 我還停下來穿輕便雨衣
這幾天上班都呈現 想睡的狀態......
連假要到南部去 ~ 一定免不了大吃的啊
打算6月初回來再來實施吳小念的方法 for 8/16甩油聚餐加油阿
說明：所謂吳小念的方法 ... 是我旁邊連結"莉莎寶貝" (也是一起甩油的戰友)
她最近看的一本書 所教導的方式 因為我書還沒有到手 所以才會在網誌上寫"吳小念的方法"
帶我拿到書籍 研究消化後....一定會把書本方法仔細po網誌裡給大家參考參考
如果急著想知道的人 藉由連結連到吳小念的網誌發問 (因為她已經有書了 講解起來會比較仔細)
說明 以上。
Today What I eat :
Breakfast : 全麥培根起司蛋吐司 : 380cal
Lunch : 豬排咖哩飯 : 700cal+波霸青茶 200cal
Dinner : 滷味 : 500cal
Total : 1780cal
【雷小娜碎碎念】 最近寫的叫做"飲食日記" 並沒有很嚴格的控制熱量 帶我連假南部油玩回來
要開始認真了 (握拳)
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
