June 20 2010 (SUN)    Weight: 62.6 kg (-1.2kg)

What I eat today is :

Breakfast : 芋頭麵包＋一塊大蒜麵包

Lunch:nothing

Dinner :天天炒牛肉 之 牛之炒三鮮 ＋空心菜牛肉 ＋白飯一碗

Drink:清心無糖青茶 ＊2杯

Sport:no



June 19 2010 (SAT)    Weight:  63.8 kg ( -0.0kg )

What I eat today is :

Breakfast : nothing

Lunch:摩斯鱈魚堡餐＋5塊雞塊＋zero可樂

Dinner : 滷味（蘿蔔＊1塊 鳥蛋＊5顆 鴨心＊3 海帶＊2）＋兩塊大蒜麵包

Drink : 50嵐青茶無糖去冰

Sport:no


June 18 2010 (FRI)    Weight: 63.8 kg (+ 0.2kg)

What I eat today is :

Breakfast : 7-11飯糰(200cal) +無糖拿鐵

Lunch:羅勒蝦 義大利天使麵

Drink : 星巴克無糖拿鐵中杯 ＋奶油 ＆ 花生車輪餅

Dinner :敘香園...奶皇包＊3 香菇幾個 筍子 青菜 白酒紅酒喝5杯

Sport:no


June 17 2010 (THU)    Weight: 63.6 kg  (- 0.3kg)

What I eat today is :

Breakfast :摩斯漢堡 荷蘭蕈菇套餐(紅茶有糖)

Lunch: IKEA 咖哩豬排(沒吃外皮)+一小陀飯

Drink : 菊潽無糖

Dinner : 滷味(蘿蔔 海帶 鳥蛋*5顆 蒟蒻捲*5個 鴨心*3顆)

Sport:no

喃喃娜語: 回到家照慣例 累趴.....


June 16 2010 (WED)    Wight: 63.9 kg (＋0.1 kg)

What I eat today is :

Breakfast : nothing

Lunch:nothing

Drink : 7-11 豬排飯（700cal)＋森永牛奶糖巧克力棒（190cal）

Dinner :7-11 無糖拿鐵

Sport:no

喃喃娜語: 睡了一整天 超超超超滿足的


June 15 2010 (TUE)    Weight: 63.8 kg (+ 0.2kg)

What I eat today is :

Breakfast : 芋泥丹麥麵包＊3（蔡咪咪吃不下給我吃的）

Lunch:茶葉蛋蛋白＊2

Dinner : 來一客鮮蝦泡麵 下班後跑去吃臭豆腐鴨血＋金針菇（暴飲暴食）

Drink :

Sport:no

June 14 2010 (MON)   Weight: 63.6 kg (-0.0 kg)

What I eat today is :

Breakfast : 星巴克 特大杯熱拿鐵（無糖）

Lunch : 絲瓜蛤蜊套餐

Dinner : 燙青菜＋嘴邊肉

Sport:no

喃喃娜語 :
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