2008/8/17 SUN

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
no eat 0 　 滷棒腿便當 515 　 愛玉冰茶 100
　 　 　 　 　 　 皮蛋豆腐 160
　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 775 　 運動消耗 1060 　 實得基金 2011

滷小棒腿便當：

小棒腿：100/140cal
白飯1碗：290cal
高麗菜：50g/50cal(有炒油)
半顆滷蛋：35cal

50嵐的愛玉冰茶 無糖少冰  (本來以前喝都會加混珠的)

現在可是在甩油大戰中

珍珠或是波霸這種東西是不行出現在飲食紀錄中的~

加油 

今天一樣很努力的踩踏步機  配合快節奏的歌曲

努力踩了 1060 cal / 90 min

運動完 洗好澡量體重  看到62.5kg (超開心的)

要好好加油啦!!!

付上一張 我兒子在衣櫥上看我在踩踏步機的時候

他可能覺得 他麻咪 怪怪的 一直在原地彈跳.....




這個表情帶有一點疑惑&被嚇到....

加油加油 希望在8/30~ 可以看到5開頭啊~

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