2008/8/19 TUE
Breakfast 　 Lunch 　 Dinner
生菜沙拉 150 　 水煮便當 400 　 京燉牛肉蒟蒻麵 200
City Latte 155 　 皮蛋豆腐 160 　 水煎包 260
　 　 　 芭樂 90 　 DAKARA 95
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 1510 　 運動消耗 950 　 實得基金 1166


※警報警報~ 今天晚上雷小娜被水煎包敵軍俘虜了30分鐘才釋放 

    在這30min內 雷小娜被塞兩個水煎包入侵胃部 

你沒看錯 我今天晚上被水煎包抓走了

我吃了兩個水煎包 

看到別人吃就會想吃咩  凱西請小珊從買來的水煎包  

很好吃  我有用餐巾紙吸油以後再吃喔~

我想 吃了水煎包的罪惡感 可以讓我持續一震子不敢碰油膩的食物了

不要再被食物拐走了啦!! 雷小娜

食物要來誘拐你的時候 你應該要一拳打飛它啊~


晚上量體重  → 64kg (我不是嗆 已經住到6F-2號了嗎>>>"<<< )

§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§

我承認 我有罪~~~~~昨天晚上睡覺之前被皮蛋豆腐拐走>"<

早上踏步機踩了510 cal後 量體重都還有63.3kg

(安慰自己是因為無昨天沒有"嗯嗯")

不要再被食物拐跑了

隔天馬上就顯現在體重上

還在昨天的標題嗆說正式進入62開頭......(嗚嗚嗚~~~~)

今天早上爬起來已經06:21  踩了37min~ 

竟然比昨天踩60min消耗的卡路里還要多

我要檢討 (可能是今天早上有被皮蛋豆腐氣到~~所以比較用力踏踏步機)

希望9月快點來  我能正常上下班我才能正常的早晚運動阿~

(雷小娜心中的吶喊~~~~~~)
arrow
arrow
    全站熱搜

    Regina 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄