2008/8/24 SUN

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
生菜沙拉 100 　 博客丁熱狗 130 　 皮蛋豆腐 160
　 　 　 無糖高纖豆漿 150 　 蒟蒻麵調理包 170
　 　 　 葵瓜子 50 　 綠豆椪 195
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 955 　 運動消耗 0 　 實得基金 771

↑到目前為止吃的

早上起來量體重 62.4kg(今天早上沒有運動)

但是這幾天有再做經絡拍打 

今天晚上做完運動以後 再來拍打個"膽經" "胃經"

希望持續敲打會有很好的功效~

加油加油~

回來還要做運動喔~ 雷小娜 快點住到5F去吧~~

晚上看完"間接戀人"日劇 (23:30)就沒有力氣做運動了

打算明天早上爬起來再努力的給他踏踏步機

今天晚上量的體重 比昨天胖0.2

希望明天早上體重可以往下降啊~

要持續的吃B群~~~ 加油加油~
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