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2008/9/6 SAT |
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Breakfast |
Lunch |
Dinner |
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| No eat | 0 | 火腿蛋吐司 | 250 | 無糖優酪乳 | 280 | ||
| 高纖無糖豆漿 | 145 | 巧克力4片 | 96 | ||||
| 巧克力2片 | 48 | ||||||
| 實際攝取 | 819 | 運動消耗 | 0 | 實得基金 | 882.6 | ||
可能是因為今天整天吃的東西不多 所以晚上量體重的時候
我又看到60.9kg 守住守住.....
希望明天運動回來可以持續往下降
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由於昨天晚上打麻將到今天凌晨 星期六我還期許會睡到下午才自然醒
沒想到 腹部一陣痛~~~ 是的 是的 小紅來揍我肚子了
所以我11:30左右就醒了
醒了就去張羅今天的早餐(還要幫艾姊跟雷小弟買)
今天早上就去家裡對面的早餐店買早餐
我買了火腿蛋吐司
我吃火腿蛋吐司的習慣 (開始減重以前) 都是點：
"老闆我要一份火腿蛋吐司 切邊 沙拉抹一面
胡椒粉蕃茄醬小黃瓜都"不要" 幫我加洋蔥"
減重以後 只是差再 沙拉抹一面 連抹都不要抹
還會請他們把蛋跟火腿把由吸一吸 (都在甩油狀態了 怎麼可能還把油吃下去 >"<)
然後今天體重又往上升了0.3kg 唉唉唉~ 小紅來了
拜託拜託 往下掉一些吧!!
其他戰友都在5F打仗了 我還被隔在6F戰區 什麼時候才可以去打大魔王阿
晚上要放什麼選單 還沒有決定 但是不太有胃口
因為小紅姨 在揍我的肚子ing (我家的小紅姨 性情暴戾)
希望小紅姨可以幫幫我 揍多一點肥油阿~~~(←自己亂想中)
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