2008/9/28 SUN

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
低脂鮮奶 165 　 蒟蒻麵 40 　 奶油培根義大利麵 400
　 　 　 爪哇咖哩 130 　 玉米濃湯 200
　 　 　 德國香腸 270 　 葵瓜子 50
　 　 　 肉片 45 　 　 　
實際攝取 1300 　 運動消耗 1500 　 實得基金 1879



晚上在凱西家打麻將 

叫外賣 帕思比的義大利麵吃( ←真的是吃太好了很拼命的颱風天也要搶錢 有外送)

晚上量體重60.2kg 運動完 59.8kg 希望明天早上的體重OK一些~

然後運動完希望可以看到58點幾阿~

颱風天 明天放假一天 開心~

加油吧 雷小娜

明天開始擦卯起來買的瘦身小物之 瘦手臂的

希望手臂可以再瘦一些嚕~

明天有空會補遊記啦  還要整理客廳~ 之前太久沒有打整理了 趁明天有時間

好好的整理~ 感覺最近要開始準備冬天的衣服了 (把衣服都拿出來洗一遍)

要做的事還有好多喔~

---------------------------------------------我是分隔線------------------------------------
喔耶~ 早上起床量體重59.5kg 馬上準備運動 所以早上狠狠的給她踏上7000下

本來想說可以看到58點多的數字 結果還是硬給我卡在59.0kg

不過沒關係~ 這個數字已經是創新低了

我覺得要到57才比較算是穩坐5F吧

加油加油~

晚上還不知道要吃什麼

可能還是蒟蒻麵+調理包吧 因為家裡沒有菜啦~

還好我有囤一些調理包在家裡 不然就會餓死啦~~~

加油 雷小娜 衝到58去 加油加油~ 一股作氣阿~


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