2008/10/22 WED

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
水梨 100 　 冬粉 125 　 甜爆米花 200
蘋果 100 　 紅燒牛腩 62 　 巧克力爆米花 200
　 　 　 白菜/白蘿蔔 50 　 熱狗堡 450
　 　 　 蘇打餅乾 92 　 　 　
實際攝取 1379 　 運動消耗 600 　 實得基金 900

看看上面的紅字~ 就知道我今天晚上太超過了~~~~~~

整個被高熱量食物牽著鼻子走阿~~~~~(吶喊)

要鼻是我早上有運動~~今天的實得基金數字真的很難看......

不過我一衝回家 馬上站上體重計~ 

啊咧~ 比昨天晚上的體重還輕0.1kg...那ㄟ安捏咧~??(霧水狀)

這樣明天的體重應該不至於會太難看啦!!! 早起運動還是需要的^^ (握拳~喝)

希望11/8號去高雄的時候雷小娜的體重可以 可以在55kg啦~~~~

晨間體重報導：58.6 kg

晚間體重快訊：59.1 kg

播報員分析：呃...吃了一堆東西 沒有超過1 kg 不幸中的萬幸...(嘆氣!!)

 (熊熊給我的點點分隔線 很可愛我很喜歡)

我被爆米花惡魔附身了

今天晚上去看電影 好想吃爆米花阿~
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