要這樣透明透明紅色水才可以啊~

如果水濁濁的就代表有紅豆放太久 破皮嚕~  

這樣會很難喝有酸酸的味道~"~

【神奇紅豆水】使用時機：懷孕後期水腫

材料：水、紅豆做法：1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。 

  2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘，不加糖，將紅豆撈出。　　　

  3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。

Tips：紅豆煮滾破皮開花就失去功效了～

因為只喝水，剩餘的紅豆若不想浪費，

可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝。

心得：懷孕後期因為胎兒成長迅速、壓迫到下肢，我算是見識到水腫的厲害，

兩隻腳ㄚ就像記憶床墊一樣，壓下去一個凹痕，很慢很慢才會彈起來。 

聽人家說喝紅豆湯有效，結果拚命喝一點都看不到效果，還吃進不少糖份>_<，

幸好中醫師教我【紅豆水】的正確做法，喝了一兩天，我的水腫很明顯消失了，

鞋子也塞得進去囉！

上面是我在網路上查到的資料 生紅豆不用泡水喔~

我習慣撈起來的紅豆會再另外煮爛一點 不做成紅豆湯而是煮爛以後 撈起來放冷冰冰箱  

要吃的時候撈出來加鮮奶 這樣對我來說也是ㄧ道甜品 ( 我沒有再加任何的糖 )

鮮奶也盡量選擇低脂的  ~ 這樣甩油還是可以吃甜品喔~

每次煮一鍋紅豆水 大概可以喝2天~ 我把它裝在寶特瓶裡~ 帶到公司當白開水喝

第一次喝的感想是 意外覺得很好喝 有種甜甜的味道.....

希望有助到水腫的同胞們阿~
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