2009/3/19 THU

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
全麥火腿氣死蛋吐司 320 　 生菜 50 　 　 　
　 　 　 水煮鮪魚 100 　 　 　
　 　 　 大波切洋芋片 376 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 846 　 運動消耗 0 　 實得基金 865




今天回家會很晚很晚了~

但是我回家還是會把那30下的仰臥起坐做完....

踏步機就休息了~  今天看完演唱會會做22:38的火車回台北

到台北都凌晨了~ 所以 仰臥起坐做完 就會去躺平了~ 畢竟隔天還是要上班阿~~~~

期待演唱會阿~~~
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