2009/3/20 FRI

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
全麥火腿氣死蛋吐司 320 　 菇咖哩套餐 600 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 920 　 運動消耗 300 　 實得基金 1091.2




昨天聽完演唱會回到家..... 凌晨1點多到家 弄一弄~ 到床上躺平 也都2點了.....

很開心 也很累~ (因為明天還是要上班 Orz...)

晚上在演唱會旁邊的小夜市攤 吃了一堆有的沒的

但是我都利用~我買 然後林小剛會幫我吃的絕招 (陷害他一起胖)

我買了 麻辣鴨血豆腐(60) + 炸杏鮑菇(50) + 烤香腸(35) ←陳阿年買到很難吃的我買的比較好吃

 烤大腿骨(20) +蜂蜜檸檬 (?) +烤腿骨+豬血糕 ( 俐文買單的 )

吃了很多~ 可是可能昨天晚上趕著作火車~ 跑來跑去 然後又有走路

所以多多少少都有些運動唄~

晚上回家也真的是累癱~ 那個仰臥起坐 我就是沒有做

不過今天早上一早有起來乖乖的踏踏步機 ( 2100下/300cal)

陳阿年很呆~ 有帶相機沒有帶記憶卡~

我就把我的記憶卡借他 但是1G加上我裡面本來就有一些東西~ 

弄得沒有拍很多~

反正我會在跟他要照片在上傳嚕~

昨天各縣市或是 苗栗鄉親都很彭場( 應該是因為免費的關係....) 




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