今天中午跟 簡氏夫婦(陳阿雪+簡阿男) 老艾米立(我周遭總共有4個艾米立)
約在中山捷運站附近的一間 有貓咪的店( 也可以自己帶貓去) 叫做貓妝
然後吃完飯 老艾米立預定要回公司加個班 我則是跟簡氏夫婦 回簡太太的娘家
去找外星人 & 肉粽
晚上在一起去逛士林夜市
早上一早體重狂飆到61.4kg 上完廁所 運動完量體重又回到昨天早上的體重
我要加油~ 最近逛到一篇甩油成功的分享 從57.8 受到4開頭
我要更加油 到今年的6/15 嚴格來說喊甩油已經滿一年 累計到現在大約瘦了11kg左右
明天的要來大清廚房了 清完買菜 要自己來帶水煮便當了!!!
Today what I eat :
Breakfast : 高纖無糖豆漿 : 148cal
Lunch : 貓妝 (吃回來在附照片 還有估熱量)
Dinner : 士林夜市 不要大吃阿~~我們是去買衣服的
Sproting : M: 3500count / 40/min / 500cal
N:左右站立抬腿 各100下(超酸的 教我做的人是說一天要坐30min~ 我100下就不行了)←預定
全站熱搜
留言列表
2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
