Regina Learning @ Chiang Mai

晚間體重：62.4kg (一點都沒有瘦 比早上體住重要重0.6kg 是怎樣 【怒】 )

( 我的表格 重現甩油界啊!!!!)



 今天答應要回中壢 所以一早老媽就打電話來催我要回家 

起床喝完生薑黑糖紅茶 近中午 買了涼麵吃完後

才慢慢騎車回去 (太陽好大~ 我快烤焦了)

到家免不了熱烈歡迎 

我知道爺爺 奶奶 老爸老媽 叔叔 對我是又愛又恨

因為我都不回家 ...(上次回家是過年唄)

總之 這次回去的心得是 中壢的路燈也都進化了(跟高雄一樣)

然後 大家都老了 

回去忍不住嗑了 魷魚絲....300cal捏

總之今天大喜的貼上第一貼" 我的excel" 表格回來了 重現甩油界 (鼓掌)

而且晚上也有做運動 ( 左右抬腿 各100下 踏步機30min)

希望運動可以持續

再配上早餐斷食法...

明天早上要紀錄Queenny第一天回報體重

希望因為小紅姨拜訪 不要太水腫阿~

晚上再回家的路上 去50嵐買了阿薩姆紅茶(無糖)

但是我回家自己加薑汁跟黑糖 (大喜) 超好喝的

而且女生小紅姨拜訪 可以多吃鴨血 喝紅茶 幫助排經血


【雷小娜碎碎念】: 有同事說 他們以為有茶有咖啡因 所以MC來期間不能喝  事實上

紅茶是可以喝的 它可以幫助排經血 不過綠茶就不要喝喔

為什麼的原因我在"體內淨化大作戰裡面找到"

由於 綠茶是屬於冷的 他經過加熱發酵後會變成紅茶 其屬性轉變成暖的

所以女生在MC期間喝對身體有幫助 ( 當然 是要喝熱的 )

以上。 (沒有胡說的碎念)