Regina Learning @ Chiang Mai

  What I ate today is :

 BREAKFAST : 馬鈴薯培根濃湯(83)+南瓜濃湯(72) = 155cal

 
 LUNCH： 馬鈴薯培根濃湯(83)+馬鈴薯濃湯(71)+烤雞腿排(200cal)+紅茶拿鐵無糖+波霸少許(300cal)=654cal (初估)

   

 DINNER : 應該會嘗試其他的湯包口味


 

 早上: 忘記量  晚上:


 

 

早上一次 嗯嗯稍硬...要多喝水 希望下午還會想嗯嗯~



今天上PChome 24H購物

狂掃了 蘇花猴介紹的馬玉山湯包  +上有些特惠價的 VONO口味

(因為昨天在頂X看沒有特價就沒有買)


我連湯包都可以買700多塊


只能說網路的便利讓我花錢更容易(毆飛)


等我收到東西來拍照 試喝 來個口味心得分享


請大家期待


最近的策略是  早餐 & 晚餐換成湯包


午餐就湯包+ 肉 貨是燙青菜


希望這樣的熱量飲食控制


可以幫助我


之後還是得加入運動


跟熊比約了 2010 JAN.02 到豐原去騎鐵馬  希望當天天氣好 能成形 還有不要有有的沒有的來攪局


夥伴們 加油阿!!!