2009/1/5 MON

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
鮮奶菠蘿 362 　 No Eat 0 　 乾麵 350
無糖豆漿 148 　 　 　 　 海帶滷蛋豆皮 200
牛奶泡芙 400 　 　 　 　 紅茶拿鐵加珍珠無糖去冰 300
　 　 　 　 　 　 統一布丁(大) 201
實際攝取 1961 　 運動消耗 500 　 實得基金 207



今天很認真的運動~ 踏了500Cal 

新買的踏步機~ 比較難踏~ 以前1小時可以踏700cal 

現在只能踏500cal (滿身大汗的)

我需要把運動的習慣找回來

聽說~ 這個星期五 氣溫會下探8度( 這真是個會讓人想罵髒話的 溫度啊)

夏天生的我  怕冷~...(雖然我本來就會手腳冰冷....) 

但是冷歸冷~ 騎車的時候 冷風刺骨的感覺還真的很討人厭(加上台北愛下雨)

明天10點 Jason 演唱會的票要開始上網買票~

希望我可以~ 買到好位置 而且大家不要分散坐

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