What I eat today is:
Breakfast :500cc 全脂林鳳營鮮奶
Dessert:糖果兩顆(梅子+葡萄)
Lunch :親子丼飯(預計) 蔬菜春捲+芋頭酥餅*1
Dinner : 湯包杯 野菜培根口味*2 包 [ 82*2+67=231cal ] 500cc
烤鵪鶉蛋＊6顆＋鑫鑫腸＊5
有一次 最近不是很順暢捏 晚上還有一次 （有點小拉肚子）
做人 就是得誠實面對自己
這幾天連放長假都賴在床上不動
了不起也就1/2號有活動到台中豐原騎鐵馬 然後太賭強 隔天又在床上當死屍
嚴格來說這一段休長假的日子 根本就是增肥大賽麻
今天晚上要面對自己的體重 整個很糟糕捏
想把體重計拿回我房間來放
這樣我就不用因為天冷或是上班來不及 找藉口沒有量體重
我 要 努 力 啦!!!!
不然又會變回去73公斤的大胖子
Fight up!!!
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
