歐耶!!!!不枉費我昨天努力的踏踏步機 看來是要每天踏給他汗流浹背 我就會瘦嚕（大點頭）
今天早上 馬上降了0.7kg (灑花 轉圈)
最近真的很愛吃公司附近的越南小吃 ( 就是你們看到的涼拌雞絲 蔬菜春捲)
因為都是涼爽口感的食物 再加上口味有點酸酸 甜甜 辣辣 加上我愛的九層塔
我想吃膩之前我都會一直吃吃吃吃 每天去光顧唄
但是我覺得東西不算便宜 蔬菜春捲一份兩個 剪成六小塊 要價40元
那盤涼拌雞絲 也要50元 (如果要加河粉 或是米粉 要再加20元)
再加上我中午一定會來杯 無糖茶品 也要25元
這樣平均一天吃下來 早中晚 也得花個200掉 (25+25+50+12+25+40)=177
Breakfast : 切邊花生厚片吐司 250cal (25) + 50嵐 無糖四季春茶 0cal (25) 小計：250cal (50)
Lunch : 涼拌雞絲 200cal (50) + 水煎包 130cal (12) 無糖菊普茶 0cal (25) (87)
Dinner : 蔬菜春捲 100cal (40) + 老闆忘記帶回家的雞肉凱薩撒拉 550cal (0) 【吃到我想吐 我沒吃大蒜麵包 】
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真的是好大一盆 吃到我想吐
我最後把綠色的菜 跟雞肉吃完 旁邊的起司塊阿 麵包屑 全部送給垃圾筒 不是我故意要浪費食物的
而且~ 可能習慣不吃沙拉醬了 那個凱薩的醬剛吃 可能久沒吃 剛開始吃還算順口
吃到最後 我覺得好噁心喔!!!! 近期內不會再碰有沙拉醬的生菜了 = =
Total : 1230cal
晚上預計踏踏步機： 4200下 / 600cal / 52 min
晚上量得體重：60.9kg (比昨天晚上-0.1kg) ←就是少100g 也很開心的 今天也是汗流浹背
明天要跟湯湯去平溪走走 (我真的愛死平溪了)
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