What I ate today is:
Breakfast : 無糖低脂拿鐵500cc+餅乾*3包
Lunch : 皮蛋瘦肉粥半碗(剩下的半碗放涼 明天的午餐)+偷吃 原味樂事
Dinner : 芋圓冰+QQ+花生
是的 我昨天晚上11點上床睡覺....
今天早上的 凌晨的2:30爬起來 用Skype跟遠在米國的林小剛連線
撐到3:30才又爬回床上睡覺
早上7點就爬起來了 這樣的睡眠品質真的不好
沒多少時間是在熟睡狀態下
這樣睡眠品質不好 會讓隔天上班精神更不好>"<
(難道我真的老了>"""<)
由於今天早上七點左右就醒了
所以就把很久沒踏的踏步機給他喬出來踏
早上運動流流汗也很舒服
Sport: 2100counts / 300cal / 27min
【雷小娜碎碎念】 我要嚴禁吃豆類食品 脹氣脹的我睡不著阿 滿肚子屁>"<
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
