2008/10/25 SAT

Breakfast

 　

Lunch

 　

Dinner
No Eat 0 　 低脂鮮奶 143 　 中壢家吃晚餐 200
　 　 　 軟糖餅乾 277 　 鹽酥雞 400
　 　 　 　 　 　 City Latte 155
　 　 　 　 　 　 　 　
實際攝取 1175 　 運動消耗 1100 　 實得基金 1604


今天~ 回中壢 亂吃了很多東西~ 

因為早上比較晚起 運動就延後運動 所以早餐就略過不吃了

回到中壢家~ 先開了ㄧ瓶低脂鮮奶墊肚子....之後就開始亂亂吃

吃軟糖~ 吃餅乾~ 

晚上老爹 就一直叫我吃飯吃飯~ 我就只吃肉(過水去油) 魚還不錯吃

還有蒸蛋...(裡面還了鹹蛋)  

回來晚上還買了鹽酥雞~ 真是要不得阿~  回家量體重又變59.6

明天要好好運動嚕~ 早點上床睡覺~~
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