What I eat today is :
Breakfast : 皮蛋瘦肉粥（189cal) + 鮪魚吐司（7-11）180cal = 369cal
Lunch : 7-11 雞腿燕麥飯 握弁當 （460cal)
Dinner : 7-11 生菜沙拉 (232cal) （沒有醬汁）＋無糖高纖豆漿 （148cal)
艾姊買回來的 一直較我吃的臭豆腐 ＊2塊 ＋鳳梨＊3塊 （艾姊心機好重喔！！）
Drink : two coup of latte (7-11) without sugar
Sport:踏步機 500cal / 3500下
基本上踏步機的踏板後段有點裂掉
所以我又經過賤妹不用怎麼大力推薦的推薦 就買了X-BIKE 磁控健身車
是的 收起來以後 非常的不佔空間....
所以又很快的手滑啦....
收到之後再來個手滑文
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2011 雷小娜甩油聯絡簿 (4)
